皆さん、こんにちは⛄
今週は天気が荒れて、大雪や強い風で大変な思いをしている方も多いのではないでしょうか💦
日々の雪かきや車の運転で体力や神経を使った方もいることと思います。
今年も北海道の冬を頑張って乗り越えましょう！
さて、今回のブログでは、今月のプログラムの1つを簡単にご紹介したいと思います！
今日紹介する「自分を発揮しよう（生活編）」というプログラムでは、生活の中で抱えている困りごとを、少し工夫を加えることによって生活しやすくして、自分を発揮できるようにしようという内容になっています。
プログラムで使うスライドを少し載せながら解説します👆
⇩普段暮らしている中で、このようなことで困った、大変だったことはないですか？
⇩予定していたことをギリギリまで忘れていたり、すっぽかしてしまった経験があり、スケジュール管理が課題になっているケースです
⇩スケジュール管理をするための工夫
⇩大事なものをどこにしまったか分からなくなった、よく物をなくす経験はありますか？
⇩大事なものをいれるところを作り、その場所だけを覚えておけば探しやすくなります。
⇩必要なものがみつからない、片付けようと思っても全然できないと困っているケースです
⇩片付けなければならないことが多くても、優先順位を決めれば見通しがたって取り組みやすくなります
⇩生活リズムについて
⇩1日のスケジュールを組んでみて、まずはその通りにやってみましょう
⇩コミュニケーションで苦労することも…
⇩完璧を求めすぎると辛くなることもありますよね。
⇩大事な自分のお金。お金のやりとりはトラブルに繋がりやすいです。
⇩他人とお金のやり取りはしないのが、1番トラブルを避けられます。
ルールがないとついつい使いすぎてしまうので、無理のないルールを設定して取り組みましょう。
…
これ以外にも載せきれていないスライドもありますし、「こういうときはどうしたらいいの？」という質問があれば、いっしょに考えることもできます！
ぜひ、リワークあっぷるを見学して、
よければプログラムも体験してみてくださいね☆