1月のプログラム表を掲載します！

年明けすぐは、休みの間に体力回復や、かたくなった体をほぐすことを目的に、毎週木曜日に運動プログラムを組み込んでいます。

スタッフと一緒にストレッチをしたり、軽い運動をしたりして体を慣らしていきましょう！