リワークあっぷるで行っているプログラムを紹介します。今回ご紹介するのは「気楽にいこう」というプログラムで、６月では毎週木曜日に開催しています。
「気楽にいこう」では、普段生活する中で「気楽にいけなくて辛いな…」「悩んでもやもやするな…」という出来事を書き出して整理してみることで、新しい考え方を取り入れたり気分を変えたりすることに繋がり、少しでも辛さを軽減したり気楽にいこうと思えるような内容です。
実際にこのプログラムに参加したメンバーさんにインタビューしてみると、
「出来事を書き出すのは難しかったけど、悩みを書き出すことで整理できた。」
「気楽にいくことがどういうことか分かってきた。」
「ある出来事に対しての不快さが減った。」
という感想をいただき、メンバーさんの満足度が高いプログラムの１つとなっております。
また、見学・体験も継続してお受けしています。プログラムの見学も可能ですので、気軽にご連絡ください。