今回はリワークあっぷるで行っているプログラムの中から、「アンガーマネジメント」というプログラムを紹介します。
アンガーマネジメントとは、怒りをコントロールするためのプログラムです。怒りというのは人間にとって完全になくすことはできない感情であるため、なくすことができないならうまくコントロールして付き合っていこう、という考え方がもとになっています。
「毎日イライラしている自分が嫌だ！」「イライラして仕事に集中できない」「カッとなってきつい言い方をしてしまう」というような悩みを持っている人におすすめのプログラムになっています。
また引き続き見学・体験をお受けしています。プログラムの見学も可能ですので、気軽にご連絡ください。
（写真はプログラムのスライドの一部です）
